Letňany jsou dobrým místem pro život, tvrdí fotbalista a současně trenér Mráz

mrazValnou část své fotbalové kariéry strávil Pavel Mráz v zahraničí, teď už ale působí čtvrtým rokem na domácí půdě, což konkrétně pro něj znamená klub Bohemians Praha. Pochází z proseckého sídliště, v útlém mládí se však přestěhoval do Letňan. A odsud to má na stadion doslova coby kamenem dohodil. Coby trenér se stará o mládež druholigového klubu, sám však dál aktivně hraje za B-tým zelenobílých v pražském přeboru. Ve 43 letech je nejstarším hráčem celé této soutěže!

V zápasech se potkává na hřišti s fotbalisty mladšími o celou jednu generaci. „Dokud nechybí schopnosti a slouží zdraví, připadá mi škoda, abych fotbalu nechal, protože to dělám celý život. Je to moje práce i koníček. Ale nejde jen o mě, snažím se předávat zkušenosti mladším,“ tvrdí Mráz. Už několikrát zvažoval, že skončí. Ale kvůli lidem, jak je současný trenér béčka Ladislav Kurucz a vůbec celé vedení klubu, prý tyhle myšlenky zavrhnul. „Říkají mi, dokud to jde, vydrž a hraj dál. Tak tedy vydržím, dokud mě někdo na tom hřišti neodstřelí,“ přidává si s úsměvem i nadsázku.

Číst dál: Letňany jsou dobrým místem pro život, tvrdí fotbalista a současně trenér Mráz

Jóga je radost!

STR17 VYPLN Jóga je radost Ametová fotoCvičení jógy je staré pět tisíc let. Jóga není jen cvičení, je to i způsob myšlení a vidění světa. Kdo jednou začne s jógou a začne ji mít rád, nikdy nepřestane.

Zjistí, že ho díky pravidelnému cvičení přestala bolet záda či hlava, upravil se krevní tlak, došlo k celkovému zklidnění, postupně se odboural stres, napětí a depresivních stavů je pojednou méně. Kdo cvičí pravidelně, všimne si, že se mu krásně formuje tělo, začíná hubnout a postupně mění jídelníček.

Tělo už nemá chuť na nezdravé potraviny, naopak vyhledává zdravé a čerstvé, bohaté na vitaminy. Nepřehlédnutelný je i fakt, že jóga učí správnému dýchání, ze kterého pramení mnoho nemocí a úzkostných stavů. Pravidelné cvičení jógy rozvíjí i náš duchovní rozměr pohledu na sebe sama a na život.

Číst dál: Jóga je radost!

Jarní dílny ve Slunečnici už zdomácněly

DSCF2480 JARNI DILNYPříjemné zážitky si odnesly děti z letňanského Klubu Slunečnice, kde se během poslední březnové soboty uskutečnily již tradiční Jarní dílny. Za pomoci rodičů si zde zkoušely vyrobit dekorace, vztahující se k nadcházejícím svátkům jara, k Velikonocům.

V roli doprovodu se tentokrát zúčastnily akce nejen maminky – přišli totiž i tatínkové. „Manžel si upletl pomlázku a myslím si, že celá naše rodinka tu strávila moc prima sobotní odpoledne,“ potvrdila jedna z návštěvnic Šárka Bartošová.

Její rodina je manuálně zručná a ráda něco vyrábí, jarní dílničky jí tak byly přímo ušity na míru. „Vyrobili jsme si dekoraci v podobě jarního věnce, ptáčka na kolíčku či sádrové zvířátkové odlitky. Ve Slunečnici rádi navštěvujeme také mateřské centrum a výtvarný kroužek,“ doplnila paní Bartošová.

Číst dál: Jarní dílny ve Slunečnici už zdomácněly

Představujeme… Český červený kříž

STR11 CERVENY_KRIZ_Pixmac_SRDCE_okeenČeský červený kříž se řadí mezi největší organizace v České republice. Členové se sdružují v místních skupinách po celém území ČR. Oblastní spolky ČČK jsou tvořeny místními skupinami na příslušném území.

Český červený kříž je národní společností mezinárodního hnutí Červeného kříže a Červeného půlměsíce na území České republiky. Je pokračovatelem Československého červeného kříže, založeného v roce 1919 prezidentem republiky T. G. Masarykem.

Působnost oblastního spolku ČČK Praha 9

Oblastní spolek ČČK v Praze 9 rozvíjí své aktivity na území městských částí Praha 14, 18,19, 20 a v Jirnech, a to hlavně na úseku sociálním a zdravotním. Mezi jeho činnosti patří i humanitární pomoc. ČČK organizuje sbírky od občanů a organizací pro obyvatele postižené přírodními katastrofami na území ČR a v jiných státech. ČČK provádí výuku první pomoci. Tuto činnost zastává již více než 80 let. Cílovou skupinou je mládež a veřejnost.

Číst dál: Představujeme… Český červený kříž

Jste zde: Úvod > Nejčtenější