Jóga je radost!

STR17 VYPLN Jóga je radost Ametová fotoCvičení jógy je staré pět tisíc let. Jóga není jen cvičení, je to i způsob myšlení a vidění světa. Kdo jednou začne s jógou a začne ji mít rád, nikdy nepřestane.

Zjistí, že ho díky pravidelnému cvičení přestala bolet záda či hlava, upravil se krevní tlak, došlo k celkovému zklidnění, postupně se odboural stres, napětí a depresivních stavů je pojednou méně. Kdo cvičí pravidelně, všimne si, že se mu krásně formuje tělo, začíná hubnout a postupně mění jídelníček.

Tělo už nemá chuť na nezdravé potraviny, naopak vyhledává zdravé a čerstvé, bohaté na vitaminy. Nepřehlédnutelný je i fakt, že jóga učí správnému dýchání, ze kterého pramení mnoho nemocí a úzkostných stavů. Pravidelné cvičení jógy rozvíjí i náš duchovní rozměr pohledu na sebe sama a na život.

Číst dál: Jóga je radost!

Cesta mezi nejlepší může začít neprozřetelností

Letňanský rodák a zastupitel Ing. Martin Halama se stal tenisovým trenérem první třídy

STR24 CESTA MEZI NEJLEPSI HALAMA S úspěšnými svěřenci

Osmatřicetiletý letňanský rodák Ing. Martin Halama je znám veřejnosti v naší městské části zejména coby člen Zastupitelstva MČ Praha 18 a také jako sportovec tělem i duší. Již od raného mládí se věnuje tenisu, stal se předsedou tradičního letňanského sportovního klubu TJ Letov Letňany a letos také získal status tenisového trenéra první třídy, tedy to nejvyšší v bílém sportu.

ROZHOVOR

Jak dlouho se už věnujete tenisu?

Začal jsem v pěti, šesti letech. Tehdy se parta nadšenců, mezi nimiž byl i můj táta, rozhodla postavit kurty v Třinecké ulici. Jako malý prcek jsem tam pomáhal se zatloukáním kolíků a vyměřováním hřiště, to bylo na jaře roku 1980. Mám tak za sebou už třiatřicet let s tenisem. Dříve však byly jen půlroční sezony, tenis se hrával od dubna do října. Přes zimní období jsme se věnovali jen kondičnímu cvičení v tělocvičně. Zato teď je tenis celoročním sportem.

Číst dál: Cesta mezi nejlepší může začít neprozřetelností

Představujeme… Český červený kříž

STR11 CERVENY_KRIZ_Pixmac_SRDCE_okeenČeský červený kříž se řadí mezi největší organizace v České republice. Členové se sdružují v místních skupinách po celém území ČR. Oblastní spolky ČČK jsou tvořeny místními skupinami na příslušném území.

Český červený kříž je národní společností mezinárodního hnutí Červeného kříže a Červeného půlměsíce na území České republiky. Je pokračovatelem Československého červeného kříže, založeného v roce 1919 prezidentem republiky T. G. Masarykem.

Působnost oblastního spolku ČČK Praha 9

Oblastní spolek ČČK v Praze 9 rozvíjí své aktivity na území městských částí Praha 14, 18,19, 20 a v Jirnech, a to hlavně na úseku sociálním a zdravotním. Mezi jeho činnosti patří i humanitární pomoc. ČČK organizuje sbírky od občanů a organizací pro obyvatele postižené přírodními katastrofami na území ČR a v jiných státech. ČČK provádí výuku první pomoci. Tuto činnost zastává již více než 80 let. Cílovou skupinou je mládež a veřejnost.

Číst dál: Představujeme… Český červený kříž

Letňanská sportovně kulturní, s.r.o. připravuje (2/2013)

El Capitan – lezení velkých stěn

STR22 EL CAPITAN1Největší žulový monolit světa El Capitan v kalifornských Yosemitech byl poprvé přelezen v roce 1958. Ve své době revoluční výstup znamenal průlom v lezení velkých stěn. Stěna, která byla do té doby považována za nezlezitelnou, byla překonána. Dnes je cesta prvovýstupců jednou z nejpopulárnějších bigwallových cest.

Výstup takovou skalní stěnou je jedno velké dobrodružství. Jaké to je strávit několik dní ve vertikálním světě? Co všechno je potřeba k lezení velkých nejen yosemitských stěn? O výstupu na kalifornský žulový monolit El Capitan vám bude vyprávět v sobotu 9. března horolezec Martin Kulajta.

Foto archiv Martina Kulajty

 

Číst dál: Letňanská sportovně kulturní, s.r.o. připravuje (2/2013)

Jste zde: Úvod > Nejčtenější