Rádi byste se udrželi v kondici? Přijďte si zacvičit!

Tip (nejen) pro seniory

xDHBJTI 1Již několik let pořádá TJ Sokol Čakovice v tělocvičně TJ Avia kondiční cvičení pro dospělé nad 50 let, určené pro všechny, kdo trpí nedostatkem pohybu a rádi by to změnili.

Cvičící si při něm rozvíjejí a udržují pohybové schopnosti a zlepšují tělesnou kondici. Kondiční cvičení pro dospělé se pod vedením zkušené cvičitelky a náčelnice Ludmily Krebsové z Letňan a cvičitelky Aleny Lustigové koná každé úterý od 16.30 do 17.30 hod. a v pátek od 17 do 19 hod.

Cvičit chodí ženy i muži ve věku 50+ z Čakovic, Letňan, ale i z jiných částí Prahy, v současné době převažují ženy. Cvičí se při hudbě za použití různých sportovních pomůcek (karimatek, nafukovacích míčů, tyčí, expanderů apod.).

Číst dál: Rádi byste se udrželi v kondici? Přijďte si zacvičit!

Aerobik: cvičení pro malé i velké (holky)

STR31 AEROBIK PRO MALE I VELKE 1Obliba dětských pohybových kroužků stále stoupá a díky za to! Organizace v Letňanech nabízejí opravdu širokou škálu různých sportů a tanců. Jednou z nich je i společnost Kazimírka, která již od roku 2007 vede Junior aerobik pro děti od 6 do 15 let.

Správně vedený aerobik je bezva aktivita – rozvíjí všestrannost, lze v něm pokračovat neomezeně dlouho navzdory přibývajícím rokům. Děti tu navazují nové kontakty, intenzivní pohyb je pro ně nejlepší prevencí onemocnění oběhové soustavy, o obezitě ani nemluvě.

Tím, že dětem nabídnete hodiny aerobiku, zajistíte jim zároveň průpravu pro jiné sporty nebo zálibu na celý život. A navíc – pravidelná pohybová aktivita má řadu pozitivních účinků nejen na fyzické zdraví, ale také na psychiku, tedy na dobrou náladu.

Číst dál: Aerobik: cvičení pro malé i velké (holky)

Black Angels byli úspěšní na turnaji Prague Floorball Cup

STR29 BLACK ANGELS PFC 2018 1

Vstup do nového roku mladým florbalistům Black Angels vyšel: na Prague Floorball Cup získali šest medailí!

Hned o prvním víkendu v novém roce 2018 se konal v Praze velký florbalový turnaj Prague Floorball Cup. Zúčastnilo se jej celkem devět týmů klubu Black Angels napříč věkovými kategoriemi.

A turnaj se letňanským florbalistům velice vydařil. Na medailové umístění nakonec dosáhlo hned šest družstev! Bronzové umístění braly týmy dorostenců, dorostenek, starších žáků a elévů ročníku 2008. Stříbrné umístění pak elévové 2007 a přípravky 2009.

Dá se to pokládat za velmi úspěšný start do nového roku – pevně věříme, že letňanský florbal sklidí úspěchy i na dalších turnajích.

Číst dál: Black Angels byli úspěšní na turnaji Prague Floorball Cup

Jste zde: Úvod > Sport